يحتفل المصريون اليوم بعيد الربيع وشم النسيم، وفي هذا اليوم يحرصون على تناول الفسيخ والرنجة، وهذه الأكلات تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح مما قد يسبب ضرر على صحة الجسم، فهل من الممكن شرب الشاي والقهوة بعد تناول الفسيخ هذا ما سنتعرف عليه من خلال مقالنا اليوم، كما سنتعرف على بعض النصائح المهمة لتنقية الجسم من أملاح الفسيخ والرنجة.
أضرار شرب الشاي والقهوة بعد تناول الفسيخ
هناك العديد من التحذيرات من تناول المياه الغازية بعد تناول الفسيخ لأنها تقضي على البكتريا النافعة الموجودة في المعدة، أما بالنسبة لشرب الشاي والقهوة فلابد أن يكون ذلك بعد فترات طويلة من تناول الفسيخ والرنجة، ولا يكون الغرض منه منع الإحساس بالعطش.
فمن الضروري السماح للجسم بالشعور بالعطش وشرب المياه بكميات كبيرة كلما احتاج الجسم إلى ذلك، حتى يتم التخلص من كمية الصوديوم الموجودة في الجسم ومنع تعرضه لأي ضرر.
أفضل الطرق لتنقية الجسم من أملاح الفسيخ والرنجة
هناك العديد من الطرق والنصائح التي يجب اتباعها بعد تناول الفسيخ والرنجة للتخلص من الأملاح الموجودة في الجسم، ومنها:
- لابد من شرب كمية كبيرة من الماء بعد تناول هذه الوجبة.
- شرب عدة أكواب من مشروب الشاي الأخضر.
- الاهتمام بتناول مشروبات الأعشاب خاصة اليانسون فهو يعمل بشكل كبير على تخليص الجسم من الأملاح المتراكمة فيه.
- تناول مشروبات الأعشاب الأخرى مثل القرفة والمرمرية والزنجبيل.
- الاهتمام بتناول الفاكهة بعد وجبة الفسيخ والرنجة، وخاصة الموز فهو يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على التخلص من الكميات الزائدة من الصوديوم الموجودة في الجسم.
- من الأفضل ممارسة الرياضة خاصة رياضة المشي.
- لابد من اختيار أنواع جيدة من الفسيخ والرنجة قبل تناولهم.
- يفضل الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية بعد تناول هذه الوجبة والاهتمام بشرب الماء بكثرة.
