“فوائد مذهلة” هذا ما يحدث للجسم والشعر عند استخدام زيت السمسم

زيت السمسم ، تم استخدامه في أزمنة مختلفة كثيرة وكانوا يعلموا جيدا الفوائد العظيمة لزيت من الزيوت القوية والمؤثرة بقوة في صحة الانسان، وقد يجهل كثير من الناس مدي أهميته لصحتهم وكيف يؤثر علي العديد من أجهزة الجسم، واستخدامه في العديد من الوصفات التجميلية أو العلاجية، ويقدر بمفعولة الصحي والتجميلي والعلاجي، أن يستغني عن بعض المواد التجميلية والتي يوجد بها كثير من الكيماويات الضارة.

فوائد استخدام زيت السمسم

ينصح العديد من خبراء التغذية العلاجية وخبراء العناية بالبشرة والشعر، بضرورة استخدام زيت السمسم بشكل منتظم أو دوري، وضرورة ادراجه في النظام الغذائي، للعديد من الأسباب التي سنتعرف عليها:

زيت السمسم لصحة القلب

يعد زيت السمسم، من الزيوت المفيدة للقلب لأنه غني بعناصر كثيره مفيدة لصحة القلب، ومنها أحماض دهنية غير مشبعة تصل نسبتها 82% كما يحتوي علي الاوميجا 6 الدهنية ويحتاج جسم الانسان الاوميجا 6 الدهنية وهي دهون متعددة وغير مشبعة للوقاية من أمراض القلب لأنه يخفض الكوليسترول ويبطئ من عملية الترسبات في الشرايين.

حماية الجلد والبشرة

أظهرت بعض الدراسات مفعول زيت السمسم،  كغيره من الزيوت الطبيعية التي تعمل على التخلص من التجاعيد، وتقليل الحروق ووقت التئام الجروح، عندما تم استخدامه كعلاج موضعي، كما أظهرت بعض الأبحاث التأثير الجيد له كواقي شمس، فهو يقلل من أضرار الأشعة فوق البنفسجية على البشرة لآنه يحتوي علي نسبة مضادات أكسده عالية عن بقية الزيوت والتي تحتوي علي نسبة أقل، غير خصائصه المضادة للالتهابات ومنها ألتهاب المفاصل، و نظرا لقدرة زيت السمسم للوصول للطبقة السفلية من البشرة فهو يساعد في حماية خلايا الجلد من التلوث لاحتوائه علي فيتامين E.

أهمية زيت السمسم للشعر

يفضل استخدام زيت السمسم علي الشعر عند نزول البحر او الجلوس علي الشاطئ لعمل عازل لحماية الشعر من الاشعة فوق البنفسجية عن طريق بل الشعر بالماء ثم وضع زيت السمسم، لحماية الشعر من التلف، وعند الخروج من مياه البحر يجب غسل الشعر جيدا بشامبو جيدا حتي نزيل طبقة الزيت وأي رواسب لان ترك زيت السمسم مدة طويلة علي الشعر من الممكن ان تسد المسام وتسبب في تساقط الشعر.

ومن ناحية أخرى يمكن استخدام زيت السمسم في العديد من وصفات العناية بالبشرة، حيث يساعد على  ترطيب بشرتك، خاصةً في فصل الصيف، ويعمل على تفتيح الأماكن الغامقة في الجسم، ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:

ماسك زيت السمسم للبشرة

يمكن تحضير ماسك طبيعي باستخدام زيت السمسم لمحاربة التجاعيد، وتعمل على نضارة البشرة، بهذه المكونات:

• ربع ملعقة من الكركم المطحون.
• كمية مناسبة من زيت السمسم.
• يتم خلط المكونات السابقة جيدًا حتى الحصول على قوام متجانس.
• وضع الخليط على بشرة نظيفة، وتركه على البشرة لمدة 15 دقيقة.
• غسل البشرة بالماء الفاتر وترطيبه بكريم مرطب.
• ينصح باستخدام هذه الطريقة على الأقل مرة أسبوعياً للحفاظ على نضارة البشرة.