يعتبر الشوفان من أنواع الحبوب الصحية التي تقدم العديد من الفوائد للجسم بالإضافة إلى أنه يساهم في إنقاص الوزن، كما أنه يدخل في عمل العديد من الوصفات الشهية مثل كرات الشوفان وهي عبارة عن كمية من الشوفان يضاف إليها كمية من العسل الأبيض مع أي نوع مفضل من المكسرات حيث تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية، وسوف نذكر لكم تفاصيل الوصفة خلال السطور القليلة القادمة.
طريقة عمل كرات الشوفان
تعد من الوصفات الشهية واللذيذة، وإليكم أهم تفاصيل الوصفة فيما يلي:
- عدد 3 معالق من العسل الأبيض.
- عدد 2 كوب من الشوفان.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- كوب واحد فقط من زبدة الفول السوداني.
- كمية من المكسرات على حسب الرغبة.
خطوات تحضير كرات الشوفان
- أولا يتم إحضار وعاء مناسب الحجم ثم يتم اضافة كمية الشوفان إليه وأيضا العسل.
- بعد ذلك يتم إضافة زبدة الفول السوداني والقرفة أيضا إلى الخليط، بالإضافة إلى المكسرات.
- ثم يعجن هذا الخليط باليد حتى تمتزج جميعها معا، ويتم عمل كرات من الشوفان.
- ويتم إدخال هذه الوصفة إلى الفريز حتى تتماسك تماما، ثم يتم اخرجها وتناولها وبالهنا والشفا.
طريقة عمل كرات الشوفان بالشوكولاتة
يمكن تحضير وصفة كرات الشوفان بالشيكولاته، عن طريق اتباع الخطوات التالية:
أولا المكونات
- ربع كوب من العسل الأبيض.
- عدد 2 ملعقة كبيرة من الكاكاو.
- زبدة الفول السوداني حوالي ربع كوب.
- ربع كوب من العسل.
خطوات تحضير كرات الشوفان بالشوكولاتة
- يتم إضافة العسل والشوفان معا في وعاء عميق، ثم إضافة زبدة الفول السوداني إليهم.
- كما يتم إضافة الكاكاو أيضا مع التقليب حتى يتماسك الخليط.
- ثم تبدأ مرحلة التشكيل على هيئة كرات، ثم تدخل الفريز حتى تتماسك وتكون جاهزة للتقديم.
- ثم تقدم بعد ذلك باردة وبالهنا والشفا.
معلومات الكاتب
