مع اقتراب عيد شم النسيم، يبدأ الكثيرون في تحضير الأكلات المميزة الخاصة بهذا العيد، وهي الرنجة والفسيخ وبعض الأكلات الأخرى التي قد يعشقها الكثيرون، ولكن قد ينتج عن تناول هذه المأكولات بعض السلبيات والأضرار، مثل حدوث بعض الحموضة والشعور بالارتجاع المريئي بعد تناولها، لذلك أعلن موقع “هيلث” عن بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها عقب تناول هذه الأكلات للتخلص من الشعور بحموضة المعدة والشعور بالراحة وتجنب أضرارها.
تناول مشروب الليمون بالماء
الليمون من أهم الحمضيات التي تعمل على التخلص من مشكلة الحموضة في المعدة بشكل سريع وآمن، كما أن له الكثير من الفوائد المتعددة، ويتم تناوله عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- يضاف بعض القطرات من عصير الليمون المركز في نصف كوب من الماء الفاتر مع إضافة ملعقة واحدة من العسل الأبيض ويتم تقليب هذا الخليط جيدًا حتى يتم التجانس.
- بعد ذلك، يتم تناول هذا العصير فاترًا بعد تناول الأكلات المالحة للحصول على أفضل نتيجة.
تناول مشروب الزنجبيل المغلي
مشروب الزنجبيل من أفضل المشروبات التي تساعد في عملية الهضم بشكل سريع وآمن، وتحقق أفضل نتيجة، ويتم تناوله على النحو التالي:
- يتم خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع كوب من الماء، ويتم إضافة أيضًا ربع ملعقة من الكمون وربع ملعقة من عصير الليمون الطبيعي المركز.
- بعد خلط المكونات بشكل جيد، يتم رفع الخليط على النار حتى يتم الغليان تمامًا، ثم يرفع من النار ويصب في كوب مناسب، ويمكن تحليته بالعسل النحل حسب الرغبة.
- يتم تناول هذا المشروب دافئًا بعد تناول الوجبات مباشرًة لتسريع عملية الهضم.
مشروب الحليب البارد
يمكن أيضًا القضاء على مشكلة حرقة المعدة والحموضة من خلال تناول كوب من الحليب البارد قليل الدسم، لأنه يساعد على التخلص من مشكلة ارتجاع المريء والحموضة بشكل سريع، كما أنه لا يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون وله العديد من الفوائد الهامة جدًا للجسم.
